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1、乳房丰胸按摩操
合掌健胸操:
在胸前摆出拜拜的丰胸丰胸姿势,双手合十,效果手肘尽量抬高,最突双手开始往中间推挤,乳房一次20秒左右,丰胸丰胸一天大约做15~20次即可。效果
包胸式按摩:
按摩左胸时,最突右手在上左手在下的乳房包覆整个乳房,接着两手同时反方向轻轻按摩乳房,丰胸丰胸一边各做10下即可,效果可促进胸部发展。
2、丰胸食谱
猪蹄焖黄豆
准备时间:10分钟;烹饪时间:20分钟。
用料:猪脚500g;黄豆50g;姜 1块;葱花、盐 适量。
做法:先将姜切片,猪脚在开水中焯一下洗净,黄豆提前在水中泡一会儿;接着,高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片,加入适量水,煮20分钟;最后打开锅盖,放入葱花、盐,调味可食。
作用:猪蹄能丰胸,富含胶粘蛋白,并且增加皮肤弹性。气候也干燥的时候,您不妨经常吃点儿猪蹄焖黄豆,这对您的皮肤和健康都很好。
木瓜炖鱼
材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
作法:先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
作用:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。