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减肥误区1:为减肥速效频换产品
据一项调查显示,50%以上的有效减肥人士为能快速减肥,都会频繁地更换减肥药品,减肥有的有效人用几天觉得没效便换另一种,她们使用某一产品的减肥时间很少超过两个月。
专家指出,有效经过3个月治疗能减轻体重5%左右是减肥比较理想的。因为,有效减肥是减肥综合作用的结果,是有效一个长期过程,减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行,不能求快。另外,医学研究表明,短时间内迅速减肥是不利于健康的。
减肥误区2 :减轻体重就是成功减肥
减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准,可事实上,脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实:一切都在偷梁换柱中发生。
含有“利尿剂”的减肥药,将占人体70%重量的水分从身体中转移出去,很快减轻重量,含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药,也是这种原理。只是,这两类药物只能图一时之快。一旦停用,喝水进食,体重反弹势如破竹。
减肥误区3:天然的减肥药就是安全的
药品也好,保健品也好,一旦打“纯天然”这张王牌,总会无往不利。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料,也不论加工工艺如何,一旦药物具有干扰新陈代谢,影响吸收与消化的功能,效果与化学药品是一样的。
有很多的女性为了能够快速的减肥选择服用一些减肥药进行减肥,但是服用减肥药对身体危害是非常大的,在减肥药中含有很多对身体有害的物质,如果经常吃减肥药,将会使你出现一些腹泻等其他的不良情况,而且虽然通过吃减肥药进行减肥也会出现反弹。