地 址:联系地址联系地址联系地址 电 话:020-123456789 网址:ct9.yourbestpetshop.com 邮 箱:admin@aa.com
(1)饮食治疗:
①减少对脂肪的破裂摄取:应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、办种肾和其他内脏,助健蛋黄等。动脉提倡每周至少吃2次鱼,血管海产品如海带、破裂海鱼、办种海蜇、助健淡菜、紫菜、等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低胆固醇,防止动脉硬化之功效。
②每日摄盐量控限于5克以内,不食或少食甜食,奶油、糖果或酸味饮料,多食粗粮黑面包、糙米以及蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果(最好带皮),含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下,供给人所需要的全部热量。
③ 吃饭要定时,两顿饭之间不要加小吃,如果非吃不可的话,可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。
(2)不吸烟并防被动吸烟
(3)坚持适量的体力活动
(4)释放压抑或紧张情绪