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其一:
像鱼油这类的压高药对高胆也不能说保健品不好固醇的效果是不好的,对高胆固醇意义不大,血脂但是保健千万不能用这些东西来治疗,你已经是高血高血脂了,靠它治疗是压高不行的,的血脂必须用其他的办法。
其二:
高血脂的药物分几类,不同的高血脂用不同的药物,大家要清楚这点,目前对于高血脂是没有一种药万能。
其三:
如果家里有遗传的因素,父母都是高血脂的,有冠心病的、有糖尿病的、本身有这个就可能出现高血脂,因为有一个遗传基因,这些高血脂人一定要注意饮食的均衡,不要吃过多的淀粉类的东西。
其四:
不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西,比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品,要尽量减一些。另外不要吃蔬菜或者纤维素比较多的咸菜,因为菜叶子或者咸味素可以减少胆固醇在肠道内的吸收,你吃进去了,吸收就多了。
其五:
饮食要特别注意。还有一些不良的习惯要注意,有些人吃饭,每次吃饭的量特别大,一顿吃得特别多,他虽然品种很简单,但是一顿饭吃得特别多,这样的话特别容易储存,所以一定要均衡营养。
一般患有高血压,高血脂的人在饮食的时候一定要注意,动物脂肪性的食物一定要少吃,比如肉类。而且含胆固醇高的食物也要少吃尽量的避开吸烟喝酒。长时间的吸烟喝酒很容易导致血脂上升。可以多吃一些水果和蔬菜这样可以降低血脂。