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一: 饮食
1: 首先在饮食方面,脑梗因为脑梗塞一般都是塞办由于饮食,还有不良的中医生活习惯导致的,所以在被诊断为轻微脑梗塞的教调时候,需要听取医生的理法意见及时接受治疗并改善饮食和生活作息等,将一些不好的轻度习惯改掉,以有利于治疗。脑梗
2: 要增加膳食纤维和维生素C的塞办食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
3: 平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。适当参加体育锻炼
二: 康复治疗
1: 进行康复治疗,是国外治疗脑血管病最主要的方法,一般在发病后3~7天便天始进行系统、规范及个体化的康复治疗。
2: 慢跑,散步,柔软体操,太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外,如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。
三: 注意情绪保持及预防
1: 由于梗塞是一个慢性的疾病,所以在应对的时候需要有长期控制的打算,患者需要保持积极的乐观情绪,有助于减少复发的几率,然后在饮食、运动等方面预防。
理,多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。