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牙龈上火脸肿了可能是何降火跟胃火有关,胃火分虚实两种,牙龈虚火表现为轻微咳嗽、上火胃口不好、脸肿便秘、舌红、少苔,这部分人一般都有老胃病的底子在,在中医上说是“平素胃阴不足,津液亏损”,加上起居失度、劳累引起上火;贪吃辛辣、烧烤等刺激性食物,会使脾胃受损,内蕴化热便是吃出来的实火,表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
防火要领:多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,多吃清淡食物,清淡越有利于皮肤状况的改善,另外多喝水是个好习惯,可以加速身体的新陈代谢。
降火食方:百合绿豆粥、荸荠藕汁汤
百合绿豆粥:将绿豆和百合煮15分钟后,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可,可适当加入冰糖。百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到公认的,绿豆味甘,性凉,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效,可止咳、止血、开胃。
荸荠藕汁汤:选荸荠和鲜藕各250g,一起煎汤后,加入适量冰糖,分三天吃完,有润胃凉血降火的功效。
牙龈上火脸肿了怎么办?还是学会从健康的食疗方式中呵护,许多健康的食疗方法都是可以降火的,帮助人体降低牙龈上火的情况,恢复了健康的牙龈血液循环后,上火情况自然就会下降,脸肿后也会影响人体的面部美观,因此还是要配合医生积极治愈疾病。