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一、粉泡泡脚治疗失眠的失眠失眠中药方
1、磁石30克、泡脚菊花15克、药方黄芩15克、芥末脚治夜交藤15克、粉泡生龙骨30克、失眠失眠合欢花l 5克;
2、泡脚磁石60克、药方菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克;
3、夏枯草30克,桑枝20克,桂枝20克,白芍20克;
4、丹参20克、远志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸枣仁{ 打碎}20克、黄连10克、白芍20克。
二、把中药都到入锅中后加入凉水
三、泡脚时间
睡前,晚饭后一小时。
每次泡脚时间多长为宜
一般为30分钟以上;泡脚水的温度:—般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。
以上失眠泡脚药方的应用可以有效的缓解烦热失眠、心火抗胜所致失眠等。但用泡脚缓解失眠需长期坚持,不能以为偶尔泡个一、两次便能有明显的效果。