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第一:蜂蜜
蜂蜜味道鲜美,食物能够很好的有种调养脾胃、肺部等等,补气有效地润肺通便,虚的效果预防消化不良和消化性溃疡。食物需要特别提醒的有种是,蜂蜜不能够和具有腹胀或者拉稀的补气患者一起服用,同时也不能够和葱、虚的效果莴苣等等一起食用。食物
第二:泥鳅
泥鳅是一种美食原料,同时也是一种中药材。泥鳅均具有补气、祛除湿气的作用,特别适用于那些患有腹泻患者或者是气虚患者食用。
第三:红枣
红枣味道甘甜,具有很好的调养脾胃、补血益气的作用总。适用于那些脾胃虚弱、消化不良的患者食用,但是哪些体内湿热、便秘的患者最好别吃。
第四:栗子
栗子具有很强的保健脾胃、强壮筋骨的作用。女人气虚吃什么好,栗子就是一个很好的选择,但是哪些腹胀的患者还是少吃为妙。