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第一阶段:(共3-5天)
1.仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动:防止神经根粘连(主动为主,折后被动为辅),处理初次由30°开始,腰骨遗症保持时间由15秒开始逐渐增加,折后并逐日增加抬腿幅度,处理10次/组,2-3组/天。
2.踝关节背伸背屈运动:仰卧位主动最大限度曲伸踝关节及抗阻训练。每个动作保持10秒,重复20次/组,3-4组/天。
第二阶段:(主要做腰背肌锻炼)
1.5点支撑法:(术后5-7天)平卧于硬板床上,用头,双脚,双肘5点支撑,将臀部抬起,臀部尽量抬高。保持10秒,重复20次/组,2-3组/天。
2.3点支撑法:(术后7-9天)平卧于硬板床上,用头、双脚3点支撑,将臀部撑起,臀部尽量抬高。保持10秒,重复20次/组,2-3组/天。
3.4点支撑法:即拱桥支撑法(术后9-10天)平卧于硬板床上,用双手、双脚将身体全部撑起,呈拱桥状。保持10秒,重复20次/组,2-3组/天。
4.飞燕点水法:(术后10-15天)俯卧与硬板床上,头,双上肢,双下肢后伸,腹部接触床的面积尽量小,呈飞燕状。保持10秒,重复20次/组,2-3组/天。
对于手术不当而留下的腰骨折后遗症,大家一定要注重防范以上也介绍到了,日常的生活当中,出现的后遗症的朋友们要及时的进行检查和修复,现在的医学非常的发达了,大家要及时的治疗。