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1 养成餐后漱口的敏感习惯。
2 减少对酸性食物及饮料的预防牙齿摄入,以避免酸蚀作用,敏感特别是预防牙齿牙齿未发育完全的青少年人群。
3 进食酸性食物和饮料后,敏感最好等一小时后再刷牙,预防牙齿这是敏感由于酸性物质会侵蚀牙釉质表面,造成短暂性硬度下降,预防牙齿所以如果此时刷牙会对釉质造成一定程度上的磨耗。
4 选择合适的牙刷并使用正确的刷牙方法,最好使用护龈牙刷,以降低牙刷对牙龈的伤害,同时还应注意避免过度用力使用牙刷。
5 有牙周病、夜磨牙、牙齿过度磨耗等牙病的患者要及时治疗,以免“小病”养成大病,造成肉体、精神和经济上的多重损失。
6 有喂食管道流等内源性、酸来源的病人要尽早解决病因,以免加重牙齿损害。
7 牙齿遇冷热不适或疼痛时,应及时到口腔医生处确诊并采取相应措施治疗。
8 每天除了做到认真刷牙外,还应针对牙齿敏感症状,选用有一定品牌知名度和信誉保障的抗敏类牙膏。
牙齿敏感的问题是不容我们忽视的,就算现在认为自己牙齿很好吃嘛嘛香,也是要预防的,不要等到慢慢严重发展成牙髓炎、根尖周炎才想到去治疗,因此在日常生活中一定要保持良好的生活习惯及口腔卫生,不仅可以预防牙齿敏感,而且可以预防其他的口腔疾病。